자기 연민 스타일 테스트

자기 연민 스타일 테스트는 당신이 스스로를 어떻게 대하는지 파악하는 심리 테스트입니다.

우리는 모두 실수를 하고 어려움을 겪습니다. 이럴 때 어떤 사람은 스스로를 다독이고, 어떤 사람은 엄격하게 비판합니다. 어떤 사람은 감정을 인정하고, 어떤 사람은 이성적으로 분석합니다. 이 테스트를 통해 당신의 자기 연민 스타일을 발견해보세요.

어떤 스타일이 있나요?

• 따뜻한 양육자형: 스스로를 따뜻하게 돌보며 관대하게 대하는 타입
• 온화한 수용자형: 자신을 있는 그대로 평온하게 받아들이는 타입
• 비판적 도전자형: 높은 기준을 세우고 끊임없이 발전을 추구하는 타입
• 이성적 관찰자형: 감정과 거리를 두고 객관적으로 자신을 바라보는 타입
• 균형된 연민자형: 자비와 성장 의지를 균형 있게 유지하는 타입